Styrketräning är viktigare än vad du tror

De flesta personer brukar anse att det är viktigt med konditionsträning för att bli av med fett och få en bättre figur. Det är snarare tvärtom, har du starka muskler får du bättre kondition då musklerna ger mer effekt. Du får även bättre kondition per automatik genom att styrketräna. Dessutom förbättrar du både hållning ochRead More