Träning och hälsa

Träning är något som borde vara obligatoriskt för oss alla, det är lätt att strunta i detta då mycket annat pockar på och vi har svårt att få tiden att räcka till. Att vi skadar oss behöver inte bero på att vi är otränade, men helt klart så kan det ställa till det om olyckanRead More

Att få hjälp med ihållande skadeproblem

Det kan vara kämpigt att hålla modet uppe när man inte kan vara aktiv som man brukar eller önskar på grund av skada som gör att man måste hålla sig någorlunda stillasittande. Även om man försöker vila eller hålla igång så smått på egen hand med dagliga gymnastikrörelser så kan det löna sig att taRead More